Sobrepeso y sedentarismo aumentan inflamación

El médico salvadoreño advirtió que el sobrepeso y el sedentarismo se vinculan con más inflamación y riesgo inmunológico. Esto se debe a que el alto consumo de productos industriales y la baja ingesta de alimentos frescos pueden favorecer un entorno proinflamatorio, lo que puede llevar a más complicaciones ante infecciones. Por lo tanto, es importante priorizar la ingesta de frutas, verduras y realizar actividad física para reducir el riesgo de inflamación y problemas de salud relacionados. La ingesta de alimentos frescos y la actividad física pueden ayudar a mantener un peso saludable y reducir la inflamación, lo que a su vez puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas.